jak fajnie

Temat kto jak wyglada,wiec wstawilem,a jedno na gratisie,fajnie nie? hahaha

Jak na 2 lata to bez rewelacji , ale fajnie to juz dosc wygląda ;)

MiloPL, bedziesz "wycinal"? Fajnie to bedzie wygladalo jak zrzucisz pare kg zbednego fatu.

mlody jestes jedz duzo i cwicz, poglebiaj wiedze o diecie i treningu czytaj i czytaj i poznawaj swoj organizm fajnie wyglada jak na 15 lat

Szymon fajnie to wygląda,jak nogi?

Jaka fajna maszyna smitha, takiej nie widziałem jeszcze:-) Ta do wiosłowania półsztangą też widzę fajnie zrobiona- na większości jakiej ćwiczyłem oparcie stóp było za daleko i to na brzuch gniotło w klatę, jestem niski, ale bez przesady;-) Fajny trening, jak zwykle intensywność mega.

[...] BMW Półmaratonem Praskim zrobione 10 km w 41'40. Fajnie jest, gdy własne metody treningowe przynoszą efekty. Jakieś filmy z treningów powrzucasz, byłoby fajnie zobaczyć jak trenujesz . Sylwetka godna. Jak za kilka lat osiągnę coś podobnego to będę zadowolony :-D Pozdrawiam i zdrowia. Nic nie wrzucam, bo nie potrzebuję "mądrych rad" na temat [...]

Poco pic alkohol? Poco jesc fastfoody? Poco jezdzic autem jak mozna zdrowo pobiegac? Poco ogladasz tv i niszczysz sobie wzrok? Poco stosujesz kosmetyki i wystawiasz org na dzialenie niepotrzebnej chemii? Po co ? Ano wlasnie bo jest taka mozliwosc, bo ja mam na to ochote, bo mi to pasuje, bo robie to dla siebie. Jak slysze,ze ktos pisze ogolnikowo [...]

[...] wygladają często posiadają większą masę mięśniową od APawła. W ich przypadku wiadomo, że to było þołączenie genu, ciężkiej pracy i... towaru. Spójrzmy jednak jak to było kiedyś, za czasów takiego Wiesława Wnęka. Kulturyści wyglądali wtedy fajnie, mieli sylwetki podobne do APawła - wąska talia, fajna budowa, suche mięśnie. Bez [...]

[...] Nie wystarczy już, że ktoś ma sportową sylwetkę i w fajnie rozwinięte plecy - nie masz 45 w łapie po 2 latach to jesteś leszczem. Czasem też śmiech mnie pusty ogarnia jak widzę galerie naczelnych "dopingowców". Łapy ogromne, barki jak piłki od kosza, klata jak u pirata i plecy takie, że ja mam lepsze :D:D Ale to już jest [...]

Za***iście może kaptury lekko dopracować ale jest bardzo dobrze!!! uda i łydki widać że ćwiczone bez opier.dalania sie Wyglądasz jak atleta z starożytnej Grecji że sie tak wyraże, a i wąska talia. Fajnie sie to wszystko prezentuje sog jak nic, pozdrawiam i życze dalszych przyrostów

[...] wszystkiego trzeba spróbować, z drugiej fajnie by było pozostać naturalem do końca. Nie wiem, może gdyby to dawało trwały efekt to bym się zdecydował. Bo ja nie uważam że sterydy są czymś złym. Może kiedyś jak będę dziadkiem i mi teść spadnie to sobie coś dziabnę i sprawdzę jak to działa. Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2011-09-16 20:30:45

Jakieś filmy z treningów powrzucasz, byłoby fajnie zobaczyć jak trenujesz . Sylwetka godna. Jak za kilka lat osiągnę coś podobnego to będę zadowolony :-D Pozdrawiam i zdrowia.

Pawle, forma fenomenalna i ciągle widać progres. Ja mam pytanko odnośnie treningu biegowego, mógłbyś napisać jak rozplanowałeś siłownię z bieganiem (i tez jakie dystanse)? Będę wdzięczny, bo też jestem pakującym maratończykiem, ale jak mam formę startową to wyglądam źle, z kolei żeby w lustrze wyglądać fajnie, muszę ograniczyć bieganie. Proszę, [...]

[...] i będzie git. Jestem na tym forum juz z 4 lata i co wbijam na ten temat to jeszcze nigdy nie widziałem ciebie zalanego. Jak ty to robisz:D Konretnie jesli nie zawracam dupy jaka diete masz. Ja trenuje sporty walki wysiłek niemal podobny co bieganie i raz nie jestem taki duzy dwa jak chce robic mase lub dynamike siłe baze tlenowa itp to sie [...]

robal85: A możesz jeszcze napisać jak wygląda twój trening całościowy i co o nim myślisz czy lepszy jest od dzielonego ja osobiście wole całościowy nie lubie dzielonego Fajnie się nim ćwiczy, po sesji jestem cały napompowany. Ale jeszcze nie wiem czy taki trening jest skuteczniejszy, teraz sprawdzam go w połączeniu z kreatyną. Wygląda tak: [...]

jak tyś takie łapki zrobił ? fajnie to wygląda

grubosc i szerokosc plecow bardzo dobra, fajnie to wyglada przy waskiej tali. i co najważniejsze dobra jakosc miecha , jak dla mnie bomba , napisz troche o progresie na czym leciales ?? jaka dieta jaki tren od ostaniej foty na czym sie skupiles itp??

Śledze temat wyrywkowo, widze połączenie dobrego genu, ciężkiej pracy, wiedzy i doświadczenia. Składa sie to wszystko na za***istą formę. Nie będę orginalny jak powiem ze do takiej formy dążę. aPAWEL fajnie by było jakbyś dał jakieś filmiki z treningów. Wiele osób mogło by się od Ciebie dużo nauczyć. Da się zrobić? Pzdro

Bardzo fajnie to wygląda oby tak dalej zdrowia sogacz wbij ę jeśli wejdzie i cieszę się że są jeszcze tacy jak Ty którzy koksom mówią NIE !! zdrowia:)